Doska24.info - лучшая доска объявлений Украины
MENU


Главная » Интернет журнал » О здоровье » Здоровье

КАРТОФЕЛЬНАЯ ДИЕТА: ХУДЕЕМ ЗА ТРИ ДНЯ



 Если вы хотите получить быстрый результат, то ваш выбор - монодиеты, или быстрые диеты.

Как можно похудеть, употребляя в пищу такой калорийный продукт, как картофель? Это на первый взгляд, кажется странным, но картофельная диета действительно поможет вам сбросить лишние килограммы. И не только похудеть. Картофельная диета при ее правильном соблюдении полезна в целом для всего организма. Она нормализует давление и наполнит организм полезными веществами(пектин, калий, аминокислоты, витаминС). Соблюдать эту диету лучше всего весной или осенью, когда можно использовать в пищу свежий, молодой картофель. Только в нем содержатся полезные вещества.
За три дня строгой картофельной диеты вы похудеете на
2-3 кг. Как это сделать? Вам потребуется 1 кг картофеля в день. Сварите овощи и разделите на 5 небольших порций. Ешьте их в течение дня.
Отварной картофель можно посыпать зеленью. Если вы ощутите острое чувство голода, добавьте в рацион свежие овощи - морковь, капусту, огурцы.
Обязательно пейте много жидкости(минеральная вода и зеленый чай без сахара).
ВАЖНО ПОМНИТЬ: такую диету не стоит повторять чаще одного раза в месяц.


Источник: https://mirledi.blogspot.com/2018/04/blog-post_19.html
Категория: Здоровье | Добавил: admin (19.04.2018)
Просмотров: 80 | Рейтинг: 0.0/0


Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]