 Диета Ларисы Вербицкой. Как в 60 выглядеть на 30
Зачастую, знаменитости выкладывают свои фото из отпусков и праздников в интернет, что позволяет поклонникам следить за их жизнью и замечать малейшие изменения в их внешности.
Известная телеведущая Лариса Вербицкая часто делится с подписчиками очаровательными снимками.
Последний раз она разместила фотографии из Валенсии, где провела свой отпуск.
Подписчики были поражены молодостью и свежестью женщины. Многие оставляют комментарии, в которых пишут о том, что телеведущая выглядит на 30 лет, хотя на самом деле ей 58.
Лариса Вербицкая родом из Крыма. Вся профессиональная деятельность Ларисы связана с телевидением: сначала в Молдавии, а с 1985 года она начала работать в дикторком отделе Центрального телевидения СССР. Всесоюзная известность пришла к ней в 1987 году, когда она начала вести программу » Доброе утро», оставаясь несменной ее ведущей на протяжении 27 лет, став настоящей звездой утренних телеэфиров, покорив зрителей красотой, обаянием и грацией.
В Испании женщина отдыхает от бешеного ритма столицы. Выкладывает фотографии в Instagram, на которых демонстрирует свои длинные, стройные ноги. Подписчики в восторге от её фигуры, ведь не всем удаётся в 58 лет выглядеть так молодо.
Ведущая активно общается со своими подписчиками. Отвечает на вопросы в комментариях, выкладывает посты с информацией о правильном питании и физических упражнениях.
Даже на отдыхе Лариса активно занимается спортом, обожает скандинавскую ходьбу. Недавно она выложила снимок с подписью: «Когда восемь километров уже позади».
В одном из интервью звезда поделилась секретами своего рациона питания. Она уверена, что именно здоровая пища — залог молодости, хорошего настроения и самочувствия.
Итак, ее ежедневный рацион состоит , как минимум, из 1200 ккал.
С утра обязательно стакан теплой воды с лимоном. Это помогает активизировать обменные процессы в организме и вывести токсины. Завтрак, как правило, состоит из гречневой каши без соли, которую Лариса просто обожает. Творог — источник калия и кальция — также один из любимых ею продуктов. Он полезен для сердца и костномышечной системы. Завтрак завершает чай из сухофруктов.
Обед, как правило, — это рыба и овощи, свежие или приготовленные на пару, либо на гриле.
Ужин — салат из овощей, вегетарианский суп, ягоды с нежирным йогуртом или кефиром.
Наталья призналась, что старается придерживаться системы раздельного питания.
«Мы с семьей любим овощи, фрукты, привыкли к раздельному питанию», – поделилась Вербицкая.
Лариса убеждена, что продлить молодость поможет только правильное питание и спорт. И ведь с ней сложно не согласиться.
Источник: http://www.oneoflady.com/2018/02/60-30.html | 