К основному контенту

Сообщения

ЧТО ОЗНАЧАЕТ ЭТИКЕТКА НА ФРУКТАХ?

Недавние сообщения

В КАКИХ ЦВЕТАХ ВСТРЕЧАТЬ 2024 ГОД, ЧТОБЫ ПРИВЛЕЧЬ УДАЧУ

 2024 - Год Зелёного Деревянного Дракона - в китайском календаре считается одним из самых удачных. Он символизирует силу, мудрость и благородство. В чем и как встретить Новый 2024 год , чтобы заслужить расположение Дракона. К праздничному столу можно приготовить традиционные китайские блюда, символизирующие удачу и процветание. Это могут быть блюда из рыбы, которая символизирует изобилие, или сладкие блюда, которые приносят радость. Важно украсить свой дом предметами красного цвета. Это могут быть: подушки, ковры, другие предметы интерьера. Красный цвет считается символом удачи и процветания в китайской культуре. Цвета, которые ассоциируются со знаком Дракона - это зелёный, золотой и серебряный. Зелёный символизирует природу, рост, гармонию, золотой - богатство, процветание и удачу, а серебряный - мудрость, интеллект и стабильность. В одежде хорошо будут смотреться насыщенные глубокие оттенки: бордовый, винный, изумрудный. Такая благородная гамма роскошно выглядит и создаёт атмосферу у

ТЕСТО ДЛЯ ЖАРЕНЫХ ПИРОЖКОВ И БЕЛЯШЕЙ

 ИНГРЕДИЕНТЫ: ДЛЯ теста:                                                                                                                            250 мл молока/воды/кефира;                                                                                           2 желтка (по желанию);                                                                                                    2 ч. ложки сахара;                                                                                                             1/2 ч. ложки соли;                                                                                                             500 г муки (может уйти чуть больше или меньше, зависит от качества муки);                                                                                                                                      2 ст. ложки растительного масла ДЛЯ опары (дрожжевой болтушки):                                                                            50 мл воды; 

ЧЕГО НЕ ХВАТАЕТ В ОРГАНИЗМЕ, ЕСЛИ ХОЧЕТСЯ АЛКОГОЛЯ?

Вы знаете, что даже у трезвенников иногда появляется желание выпить алкоголь. И если проблем со спиртным нет, то чаще всего причины лежат в области психологии.                                                                                       Человеком управляет стремление расслабиться, снять стресс. Если отбросить психологические факторы, то неожиданная тяга к алкоголю возникает из-за нехватки в организме белка. Восполнить недостаток белка можно, съев: мясо, рыбу, орехи, семечки, молочные продукты.    ПОЧЕМУ ХОЧЕТСЯ КРЕПКИХ НАПИТКОВ?                                                                    В разных видах напитков содержатся вещества, которых может не хватать организму человеку. Это алкоголь не в чистом виде, а с добавками, например, настоями различных трав.                                                                        Те, кто редко употребляет спиртное, могут захотеть выпить конкретный напиток.                                                                     

ТОП-5 ПРОДУКТОВ ВЫВЕДУТ ТОКСИНЫ ИЗ ПЕЧЕНИ

Всем известно, что печень - это жизненно важный орган, который очищает наш организм. А что же очистит саму печень? Предлагаю вашему вниманию топ-5 продуктов, которые выводят из печени токсины и улучшают её состояние. ТЕПЛАЯ ВОДА И ЛИМОН Ежедневное употребление теплой воды с соком лимона стимулирует работу печени. Здесь два ингредиента работают в тандеме. Вещества содержащиеся в лимонном соке, стимулируют печень на выброс токсинов, а вода выводит эти шлаки, очищая печень. ЧЕСНОК Если вы решите провести очищающую диету для печени, то не забывайте включать в свои блюда чеснок. Чеснок улучшает работу ферментов печени, вследствие чего будет происходить активное её очищение. Вдобавок овощ содержит селен, действующий как антиоксидант, улучшая защиту печени от токсинов. Лучше употреблять чеснок в сыром виде, причем нарезать или раздавить его перед едой - это способствует высвобождению полезных соединений овоща. АВОКАДО Этот фрукт также может быть полезен для печени. Его включение в рацион с

ВМЕСТО КОФЕ - СМУЗИ!

  Вместо кофе - смузи! Вы привыкли завтракать чашкой кофе с бутербродом? Попробуйте вместо этого ввести в свой рацион смузи. Такой напиток зарядит организм на весь день витаминами и минералами. Любимые фрукты и ягоды, 1 ст.л. семян льна и немного теплой воды взбейте блендером, и ваш смузи готов. Не добавляйте слишком много воды, чтобы вкус и цвет смузи оставались насыщенными, консистенция должна быть густой. Смузи усваивается очень быстро. Не игнорируйте семя льна: остальные ингредиенты могут меняться в зависимости от вкуса и настроения, но этот сделайте постоянным. Лен помогает противостоять возрастным изменениям и влиянию внешних неблагоприятных факторов. Кроме того, семя льна - природный источник лигнанов. Эти химические вещества обладают мощным противовирусным и противогрибковым эффектом, способствуют омоложению и профилактике тяжелых недугов, среди которых рак молочной железы.

А ВЫ ЗНАЛИ? ВАЖНО ТО, ЧТО ВЫ ЕДИТЕ

Вы знали, что каждые 21-72 суток наша кожа обновляется? И зависит это не только от возраста и правильного ухода за кожей. Немаловажным фактором, определяющим скорость и частоту обновления кожи, является правильное питание.    Именно то, что вы едите - важно!      В детстве, юности кожа человека полностью обновляется в среднем за 21-28 суток. С момента окончания периода физического взросления (примерно с 25 лет) этот процесс замедляется и длится дольше месяца. Кожа 40-летнего человека обновляется полностью в течение 35-45 суток. После достижения рубежа 50 лет – 56-72 суток. Это важно: ✅ Ешьте фрукты и овощи Клетчатка улучшает пищеварение и формирует “дружелюбную” микробиоту в кишечнике. Это значит, что тело сможет эффективно извлекать витамины и минералы из пищи и столь же эффективно выводить нежелательные элементы Чем больше овощей и фруктов в вашем рационе, тем больше важных микроэлементов! ▫️Брокколи, томаты, цитрусовые, черная смородина, черника или клубника, батат и киви — источник

СЛЕДУЯ "ПРАВИЛУ ТАРЕЛКИ"

 Вы знаете, что следуя "правилу тарелки", можно быть уверенным в том, что соотношение различных продуктов в блюде будет правильным (сбалансированным). Разделите визуально тарелку на четыре сектора: ✅Два сектора необходимо заполнить овощами. Овощи могут быть: - тушёными - на пару - свежими - запечёнными - на гриле ✅Один сектор необходимо заполнить крупами и злаками. Это может быть: - гречка - рис - пшено - булгур - киноа - макароны - хлеб ржаной или ц/з ✅Ещё один сектор необходимо заполнить белковой пищей. Например: - яйца - курица - индейка - телятина - кролик - рыба ✅Что в итоге происходит: - увеличение овощей в рационе - достаточное потребление белков и круп - контроль количества и примерной калорийности пищи - выработка привычки следить за рационом ❗Что вы можете не делать, если используете правило тарелки: ❌ Взвешивать продукты ❌ Высчитывать калории Соблюдение правила тарелки возможно и во время праздников, например, свекла, тыква, рагу или квашеная капуста хорошо дополня

ВКУСНО. БЫСТРО. ПИРОГ ВМЕСТО ВАТРУШЕК

Вы замечали, что самые простые рецепты получаются самыми вкусными. Попробуйте, приготовьте пирог с творогом из самых простых продуктов. Пирог особенно понравится тем, кто любит ватрушки.   ИНГРЕДИЕНТЫ:  - Кефир - 200 мл  - яйца. - 3 шт.  - ванильный сахар(пакетик) или ванилин(щепотка)  - мука - 300 г  - сахар - 250 г  - творог - 300 г - сода - 0,5 ч.л.  - масло растительное - 100 мл  - разрыхлитель - 1 ч.л.  - цедра лимона - 1 ч.л.   КАК ПРИГОТОВИТЬ:  Кефир комнатной температуры смешайте с содой, оставьте на несколько минут, пока появится пышная пена. Затем влейте масло, добавьте 2 яйца, 200 г сахара и ванильный сахар. Перемешайте венчиком ингредиенты до растворения сахара.   В кефирную массу просейте муку смешанную с разрыхлителем, тщательно перемешайте. Тесто должно получиться гладким без комочков и текучим, как для оладий.    ДЛЯ НАЧИНКИ:  Смешайте творог, яйцо, оставшийся сахар и цедру лимона.   Перелейте тесто в форму для выпечки, разровняйте лопаткой, а начинку разделите на 6-7

ПОЧЕМУ КРАСИВЫЕ ЖЕНЩИНЫ И ТИБЕТСКИЕ МАХАТМЫ ПЬЮТ ПО УТРАМ ГОРЯЧУЮ ВОДУ

  Согласно восточным учениям, секретом вечной молодости считается именно горячая вода. Не кипяток, а вода температуры 40-45 градусов. Худшее, что можно сделать для своего организма - это пить холодную воду или напитки со льдом. Тибетские врачи уверены, что стакан горячей воды с утра натощак продлевает жизнь, т.к. горячая вода заглушает элемент огня - желудок и убивает микробов, скопившихся в нем за ночь. В Китае и детей учат выпивать перед едой подогретую воду. Даже в некоторых кафе и ресторанах, прежде чем принести клиенту заказ, ему подают чашку горячей воды. Аюрведа утверждает, что стакан теплой воды после пробуждения поможет избавиться от мигрени, повышенного давления, анемии, ожирения, артрита и других болезней. От холодной воды организм не пробуждается, а испытывает шок и включает сигналы, направленные на подогрев воды до оптимальной температуры - внутренней температуры тела. Благодаря стакану горячей воды с утра, налаживается обмен веществ, очищается кровь и усиливаются процессы

ПРЫЩИ НА ЛИЦЕ - КАКОЙ ОРГАН НЕ В ПОРЯДКЕ?

  Прыщи на лице - какой орган не в порядке? Если глаза - это отражение души, то лицо - это отражение состояния наших внутренних органов. Если на лице появляются воспаления, то в большинстве случаев - это сигнал организма о том, что какой-то орган дал сбой в своей работе.  Конечно же, это не относится к подростковым прыщам, которые имеют гормональную причину. Если воспаления незначительны, то возможно, их появление свидетельствует о недостаточной гигиене в этой зоне. В таком случае, почаще протирайте лицо тоником или мицеллярной водой, чтобы убрать грязь. Для протирания также можно использовать хлоргексидин, он продается в любой аптеке и стоит недорого. ⠀ Также воспаления могут быть связаны с недостатком витаминов, гормональным дисбалансом и повышенной выработкой кожного сала. ⠀ Если прыщи внутренние, гнойные, то стоит обратиться к врачу. Таким способом организм дает нам понять о том, что с ним что-то не в порядке. ⠀ Определить какой именно орган требует лечения можно по зоне, где сосре

ПИЩЕВАЯ ДОБАВКА Е621(ГЛУТАМАТ НАТРИЯ)

П ищевая добавка Е621(глутамат натрия) - это усилитель вкуса и аромата, присутствующий во многих продуктах и влияющий на рецепторы языка. Е621 имеет свойства консерванта и сохраняет качество продуктов при их длительном хранении. Выглядит Е621 как мелкие кристаллы белого цвета, вещество хорошо растворяется в воде, практически не пахнет, но имеет характерный вкус. Е621 используют при производстве сухих приправ, бульонных кубиков, чипсов, сухариков, готовых соусов, консервов, замороженных полуфабрикатов, мясных продуктов. Потребление в небольшом количестве глутамата натрия даже полезно, т.к. нормализует пониженную кислотность желудка и улучшает моторику кишечника, но регулярное употребление Е621 вызывает пищевое привыкание, может спровоцировать появление аллергических реакций, оказывает излишнее возбуждающее действие на клетки мозга. При регулярном потреблении глутамат натрия может спровоцировать необратимые изменения, особенно у детей и подростков. Крайне опасен глутамат для беременных ж

ПП. ПОЛЕЗНЫЕ САЛАТЫ

 1. САЛАТ ВИТАМИННЫЙ КБЖУ на 100 г: 35/1/0/8 200 г моркови +100 г болгарского перца + 200 г яблок + 200 г белокочанной капусты + черный перец. 2. САЛАТ МЕТЕЛКА КБЖУ на 100 г: 72/2/4/8 2 моркови + 1 свекла +500 г белокочанной капусты + 2 ст.л. оливкового масла. 3. САЛАТ СО СВЕКЛОЙ И ЯБЛОКОМ КБЖУ на 100 г: 40/2/0/9 200 г белокочанной капусты + 1 морковь + 1 свекла + 1 яблоко. 4. САЛАТ ИЗ КАПУСТЫ С ГОРОШКОМ КБЖК на 100 г: 60/2/4/6 250 г белокочанной капусты + 50 г зеленого горошка + 1 огурец +      0.5 ст.л. яблочного уксуса + 1 ст.л. оливкового масла. 5. ЗЕЛЕНЫЙ САЛАТ КБЖУ: 35/2/0/7 200 г сельдерея + 1 редька + любая зелень + кефир или йогурт для заправки.

ЛИМОННАЯ ВОДА. КАК ПИТЬ. КАК ПРИГОТОВИТЬ

КАК ПИТЬ ЛИМОННУЮ ВОДУ  Если следовать советам специалистов и врачей-терапевтов, то пить лимонный напиток следует залпом, так, чтобы он полностью и сразу заполнил всю полость желудка. Не рекомендуется превышать разовую дозу употребления лимонной воды — 200 мл. Особенно полезна такая процедура по утрам натощак.   КАК ПРИГОТОВИТЬ ЛИМОННУЮ ВОДУ  Существует несколько способов приготовления лимонной воды. Наиболее популярные из них, которые можно приготовить в домашних условиях:                                                                                                  1 способ. Опустить в стакан (200 мл) кипятка три ломтика лимона, дать немного остыть и пить натощак.                                                     Эффект: улучшение работы пищеварительного тракта и снижение веса.                                                                                                                                  2 способ. Выжать сок из лимона и смешать его с чистой питьевой водой в пропо

ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ ПОРТЯТ КОЖУ ЛИЦА

Причиной появления ранних морщин, угрей, покраснения кожи и прочих неприятностей, могут стать продукты: 1. МОЛОКО И МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ Симптомы: опухшие веки, мешки и темные круги под глазами, пятна и мелкие белые прыщи на подбородке (проекционная зона репродуктивных органов). Причина: одна из причин - плохая усвояемость этих продуктов. Но есть и другая причина: в одном стакане магазинного молока может содержаться более двух десятков гормонов и химических веществ, среди которых и те, что входят в состав кормов для коров (антибиотики, анальгетики, активаторы роста, противогрибковые препараты). Такие компоненты способны нарушить гормональный баланс, вызвать повышенный рост клеток кожи, которые перекрывают поры. Что делать: отказаться от молочных продуктов на 3 недели. Вы заметите улучшение. 2. САХАР Симптомы: морщины на лбу (проекционная зона пищеварения), обвислая кожа вокруг глаз, изможденное бледное или серого оттенка лицо, истончение кожи, угри могут появляться по всему лицу, а также

ЧТО С ЧЕМ СОЧЕТАЕТСЯ. ХОЗЯЙКАМ НА ЗАМЕТКУ.

ШПАРГАЛКА ДЛЯ ХОЗЯЕК                                                                     ПЕРЕЧЕНЬ продуктов и подходящих к ним специй.  ДЛЯ МЯСА: черный, красный, душистый перец, гвоздика, майоран, тимьян, тмин, куркума, орегано, кумин. ДЛЯ ПТИЦЫ: тимьян, майоран, розмарин, шалфей, чабрец, базилик. ДЛЯ ДИЧИ: душица, тимьян, душистый перец, красный перец, можжевельник. ДЛЯ ГРИЛЯ: красный перец, душистый перец, кардамон, тимьян, майоран, мускатный орех, тмин, имбирь, перец чили. ДЛЯ РЫБЫ: лавровый лист, белый перец, душистый перец, имбирь, кориандр, перец чили, горчица, тимьян. ДЛЯ ПАШТЕТОВ: белый перец, имбирь, корица, лавровый лист, гвоздика, бадьян, кардамон. ЖИРНАЯ ПИЩА: шафран, имбирь, горчица, чили, куркума. ДЛЯ РАГУ: красный перец, черный перец, душистый перец, гвоздика, имбирь, кориандр, мускатный орех, кардамон, горчица, куркума, тмин. ДЛЯ КАРТОФЕЛЯ: кориандр, куркума, паприка, асафетида, черный перец, чили, мускатный орех. ДЛЯ КАПУСТЫ: кориандр, фенхель, кумин, семя черной горч

МОДНЫЕ БРОВИ ОСЕНЬ-ЗИМА 2022

 Мечта каждой женщины - всегда быть красивой и ухоженной. Большое значение в восприятии правильного ухода за лицом имеют брови. Важно все - их форма, цвет, густота, общая гармония с чертами лица. В бьюти-индустрии также существует мода на брови, и она постоянно меняется, но, наконец в моду вошла естественность. В последнее время на пике популярности брови-скаус. Брови-скаус - это широкие брови природной формы. Их можно даже назвать неаккуратными. Для формы скаус характерны прямые линии без явных изгибов. Такие брови не нуждаются в дополнительной коррекции. Скаус - тренд на естественные и небрежные брови. Так как скаус, сам по себе, довольно броский акцент на лице, то мейкап не должен быть насыщенным и ярким. При наличии широких бровей летом мейкап делается легким, едва заметным. А зимой можно немного добавить графичности. Для обладательниц непослушных бровей стиль скаус - это просто находка, так как в нем уместна легкая творческая небрежность.

ОМОЛАЖИВАЮЩАЯ МАСКА С СИЛЬНЫМ ЛИФТИНГ-ЭФФЕКТОМ

 В настоящее время широким спросом пользуются ухаживающие средства домашнего приготовления. Ведь они обладают натуральным составом, безопасны, эффективны, а при регулярном применении позволяют оздоровить и омолодить кожный покров.                                                          Предлагаю вашему вниманию рецепт домашнего средства, которое действительно прекрасно работает на омоложение.      Это  маска с сильным лифтинг-эффектом. Она  отлично борется не только с возрастными изменениями, но и устраняет угревую сыпь, сокращает поры, разглаживает морщины, осветляет, подтягивает кожу лица. Такую маску можно с успехом использовать не только для зрелой увядающей дермы, но и для молодой, в качестве профилактики. МАСКА С СИЛЬНЫМ ЛИФТИНГ-ЭФФЕКТОМ В состав маски входит всего два ингредиента: 1. КАРТОФЕЛЬНЫЙ КРАХМАЛ - продукт, который называют лучшей альтернативой ботоксу, регулярное использование средств на его основе, помогает справиться даже с глубокими морщинами. В составе крахмала вит

ОМОЛОЖЕНИЕ КОЖИ ЛИЦА. ЛЮБИМЫЕ РЕЦЕПТЫ

У каждой женщины есть свои домашние рецепты и свои секреты красоты. Сегодня я хочу с вами поделиться одним из моих любимых рецептов. Это эффективная омолаживающая маска на основе зеленого чая.                                                                                                                                   Она буквально стирает морщины с лица. Наружное применение средств с зеленым чаем не имеет противопоказаний, такие средства подходят для кожи любого типа. ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ - это, на самом деле, источник молодости. Он содержит около 300 полезных веществ, в том числе витамины А, С, Е, К, витамины группы В, микроэлементы. В зеленом чае содержатся флавоноиды, эфирные масла и кофеин. В чем польза зеленого чая? Он замедляет  процесс старения кожи, стимулирует регенерацию новых клеток, а значит, омолаживает. Он тонизирует и увлажняет кожу, осветляет ее, помогает устранить пигментные пятна. Для омолаживающей маски потребуется: - 2 ч.л. перемолотого зеленого чая, можно пере

КРЕМ-МАСКА С ПРОТЕИНОМ ЯИЧНОГО БЕЛКА Bioagua Egg Collagen Cream Mask

  Крем-маска с протеином яичного белка от  Bioagua (Китай) Egg Collagen Cream Mask подходит для интенсивного ухода за кожей лица любого типа и не имеет возрастных ограничений. Крем-маска содержит в своем составе два основных компонента - протеин яичного белка и витамин В2. - ПРОТЕИН ЯИЧНОГО БЕЛКА - отлично очищает кожные покровы,  избавляя от излишнего себума, придавая поверхности кожи матовость и здоровый блеск, разглаживает морщины, омолаживает. Протеин содержит лизоцим - белок, который уничтожает вредные бактерии, вызывающие акне и воспалительные процессы - ВИТАМИН В2 ( рибофлавин) - залог здоровой кожи. Он поддерживает дыхательные и питательные процессы в клетках эпидермиса, позволяет коже длительно сохранять молодость. Стимулирует рост и обновление тканей, способствует подсушиванию пористой кожи, тонизации, нормализации рН. Витамин В2 дает возможность забыть об акне. Состав  крем-маски легко наносится и легко распределяется, обеспечивая заметный результат уже после нескольких проц

СТАРЕНИЕ КОЖИ ЛИЦА. ЧТО ДЕЛАТЬ

Старение кожи - это естественный и, к сожалению, необратимый процесс. Однако есть множество средств, которые помогут, если не обратить его вспять, то хотя бы замедлить. Современный рынок косметики, и декоративной, и уходовой, предлагает огромное количество различных средств и процедур, способных уменьшить количество морщин и вернуть коже эластичность и сияние. Однако в первую очередь необходимо пересмотреть свой образ жизни и режим питания. Ведь от этого зависит насколько быстро стареет кожа и организм в целом. ЧТО МОЖЕТ ПОМОЧЬ ПРОТИВ СТАРЕНИЯ - Здоровый сон - залог красоты и здоровья кожи. Во время сна происходит регенерация и обновление клеток, поэтому старайтесь высыпаться, в таком случае, свежий и цветущий вид вам обеспечен. - Очищение кожи - грамотное очищение кожи не только сохранит ее молодость, но и поможет в борьбе с различными проблемами кожных покровов. - Массаж лица - регулярный массаж лица способствует притоку крови, улучшает цвет лица, приводит лицевые мышцы в

ПАТЧИ ПОД ГЛАЗА. ГИДРОГЕЛЕВЫЕ С ВОДОРОСЛЯМИ. ОБЗОР

 Сегодня расскажу про гидрогелевые патчи под глаза с водорослями: "Эластичные морские водоросли"(Images Seaweed Elastic). Покупка была случайной. В магазине "PPOSTOR" я искала именно патчи и обратила внимание на эти китайские патчи из-за скидки. Их стоимость на тот момент была 119 грн. Не смогла пройти мимо, купила и не пожалела. На коробочке представлена доступная к прочтению информация. Конечно, есть кое-что, что может не понравиться экоголику, но и много в составе присутствует полезных ингредиентов. Скажу честно, что качество средств я обычно оцениваю по их эффективности. На упаковке указана дата изготовления. Срок годности - 36 месяцев. После вскрытия патчи рекомендуется использовать не дольше, чем в течение года. Хранить в закрытой баночке при температуре от плюс 5 до плюс 25 градусов. Есть также данные импортера продукта в Украину. Патчи находятся в обычной баночке -"шайбе" темно-зеленого цвета. Всего - 60 штук. Масса - 80 грамм. Открутив крышечку, в